Chakra Yoga Retreat – in German with Nadine Eckert 

Im wunderschönen Devarya Wellness Ressort, welches einem riesigen farbenfrohen Garten gleicht, das ca. 7000 m² umfasst, werden wir uns ganz dem Yoga hingeben und intensiv mit den Chakren beschäftigen.

Es ist der perfekte Ort, um dem geschäftigen Alltag zu entfliehen und ganz bei sich anzukommen. Das Devarya wird Dich verzaubern. Ganz gekonnt hat es das bunte und mystische Indien eingefangen, mit viel Liebe zum Detail das Ressort & die Zimmer ausgestaltet und eine Oase der Ruhe geschaffen. Nicht nur deine äußeren Sinne werden angesprochen, auch dein Gaumen wird mit köstlichen, gesunden, regionalem und frischen Essen verwöhnt werden.

Zum Auftakt wird ein hinduistischer Priester mit uns eine Puja, eine traditionelle Eröffnungszeremonie durchführen. Gereinigt & gesegnet können wir so unseren Retreat beginnen.

Bevor Du morgens Dich auf die Matte begibst, steht ein Teller mit frischem, aufgeschnittenen Obst für Dich bereit, so dass Du nicht auf nüchternen Magen zu üben brauchst.

In der ersten Einheit (7:30 – 9:30 Uhr) beginnen wir sanft & steigern uns langsam in der Yogapraxis, lassen Atemübungen folgen und schließen mit einer Meditation ab.

Anschließend wartet bis 11 Uhr das reichhaltige & ausgewogene Frühstücksbuffet mit seinen Leckereien auf uns, die wir gern ganz achtsam und bewusst zu uns nehmen können.

Im Anschluss (11 – 12 Uhr) ist für alle, die etwas auf den Herzen haben, der Raum für Gespräche jedweder Art (Fragen, Probleme, Organisatorisches, usw.) geöffnet.

In der darauffolgenden Mittagseinheit (12 – ca. 13 Uhr) tauchen wir ins Yoga Nidra ein, erfahren uns selbst auf einer anderen Ebene und vor allem begeben wir uns in eine sehr tiefe Entspannung hinein.

Danach steht die Zeit zur freien Verfügung, um vielleicht an einem der zwei, in die Natur eingebetteten, Pools (Salz- & Süßwasser) zu entspannen, am Ressort angrenzenden Strand auf einer Liege in der Sonne zu baden oder vielleicht auch im hauseigenem Spa die eine oder andere angebotene Behandlung in Anspruch zu nehmen. Es ist Zeit für Dich selbst, ganz wonach Dir in diesem Moment der Sinn steht.

Nachmittags (16 – 18 Uhr) werden wir es ruhig angehen lassen und finden uns im sanften Yoga bzw. im Yin-Yoga wieder, welches wir mit Atemübungen und Meditation abschließen.

So tief entspannt, ist es relativ schnell möglich in die Meditation zu finden. Ca. 18.30 Uhr geht die Sonne in Goa unter und vielleicht hast du Lust, die Zeit zu nutzen, um von der Shala mit Meeresblick oder direkt am Strand auf den Sonnenuntergang zu meditieren, einen schönen Strandspaziergang zu unternehmen oder einfach nur der inneren Stille zu lauschen.

Abends (19:00 – 20:30) genießen wir das abwechslungsreiche & köstliche Abendessen in Buffetform, welches mit seinen wunderbaren Desserts alles abrundet.

Aber vielleicht hast Du auch in der Zwischenzeit schon mal einen Blick in die Karte des Devarya Chia Restaurants geworfen und möchtest nun gern à la carte & auf eigene Rechnung bestellen. Ganz so, wie es sich für Dich anfühlt.

Zudem steht es Dir frei nach unserem Dinner ab ca. 21 Uhr die Veranstaltungen des Devarya (z.Bsp. Meditation, Kirtan, Chanten, Filmvorführungen u.v.m.) zu besuchen.

Wenn Du Dich dann zur Nachtruhe zurückziehen möchtest, erwartet Dich Dein liebevoll gestaltetes Zimmer mit eigenem Bad und warmen Wasser, Balkon oder Terrasse, Ventilator und Klimaanlage. Das Moskitonetz schützt Dich vor unliebsamen Bissen in der Nacht. Außerdem findest Du ausreichend Stauraum für Deine Kleidung & persönlichen Dinge. Um Bettwäsche, Seife und Handtücher, brauchst Du Dich nicht zu kümmern. Die einzige Ausnahme ist das Strandtuch, dass bringst Du bitte selber mit.

Gefiltertes Wasser und verschiedene Tees stehen Dir ganztägig zur freien Verfügung.

Auch den Zugang zum WiFi findest Du hier im Ressort in ausgewählten Zonen, so dass Du bewusst in Kontakt mit Deinen Liebsten treten kannst.

Zwischen all dem Yoga werden wir ab und zu auch etwas unternehmen. Wir werden z.Bsp. früh morgendlich auf Delfintour gehen, wo wir mit Booten auf das Meer fahren, genau an die Stellen, wo die Delfine sich gern zeigen und ihre übermütigen Sprünge vollführen. Wir werden auch den berühmten und etwas verrückten Saturday nightmarket besuchen und uns zum Abschluss des Retreats Old Goa, die ehemalige Hauptstadt Goas mit seinen vielen Kirchen ansehen, gefolgt vom gemeinsamen Mittagessen und abschließendem Besuch auf einer Gewürzfarm.

Glücklicherweise fällt das Holi, das Fest der Farben genau in den Zeitraum unseres Retreats, so dass wir auch das und zwar live am 21. März erleben können.

Alle Yoga-Einheiten haben den Fokus auf die Chakren gerichtet. Du wirst ein tieferes Verständnis erlangen, sie lokalisieren und spüren können. Du erhältst auch Unterlagen dazu, die Dir die Inhalte des Retreats auch im Nachgang zugänglich machen.

Um den Flughafentransfer brauchst Du Dich nicht kümmern. Du wirst nach Angabe Deiner Flugdaten vom Flughafen abgeholt und zum Ressort gefahren, genau wie zu Deiner Abreise vom Ressort zum Flughafen. So kannst Du ganz entspannt aus dem Flieger steigen und dein Urlaub kann beginnen.

Kurz und bündig:
* 14 Übernachtungen
* Zimmer mit eigenem Bad & Warmwasser, Ventilator & A/C, sowie Moskitonetz,  Balkon / Terrasse
* fruchtiger Snack am Morgen
* Frühstück & Abendessen
* Getränke, wie Wasser & verschiedene Tees stehen rund um die Uhr zur Verfügung
* 11 x morgendliche Yogapraxis à 2h
* 12 x Yoga Nidra am Mittag à 1h
* 12 x abendliche sanfte Yogapraxis / Yin Yoga à 2h
* begleitende Retreat-Unterlagen
* freier Zugang zu den abendlichen Veranstaltungen des Devarya
* freier WiFi-Zugang in den gekennzeichneten Zonen
* Puja
* Delfintour
* Besuch des Saturday Night Markets inkl. Taxigebühren
* Ausflug nach Old Goa & der Gewürzfarm inkl. Mittagessen & Taxigebühren
* Shuttle vom und zum Flughafen Goa International Airport Dabolim (ca. 50 km)

Chakra Standard Room:
> Preis pro Person im DZ bei Belegung mit 2 Personen 2495 € bis 31.10.2018 Frühbucherpreis 2295 €
> Preis pro Person im DZ zur Einzelnutzung 2995 € bis 31.10.2018 Frühbucherpreis 2795 €

Chakra Room:
> Preis pro Person im DZ bei Belegung mit 2 Personen 2795 € bis 31.10.2018 Frühbucherpreis 2595 €
> Preis pro Person im DZ zur Einzelnutzung 3295 € bis 31.10.2018 Frühbucherpreis 3095 €

(Flüge & Visum sind nicht im Preis enthalten)

Die Teilnehmerzahl für diesen Retreat liegt bei mindestens 10 und höchstens bei 20 Personen. Sollte die Mindestteilnehmerzahl 4 Wochen vor Beginn des Retreats nicht erreicht sein, behalte ich mir vor diesen abzusagen.

*Bitte beachte und respektiere, dass das Devarya ein rauch-, fleisch- und alkoholfreies Ressort ist.

*Die Kurszeiten sind fix, dennoch behalte ich mir vor, in Abstimmung mit den Teilnehmern bei Bedarf die Kurszeiten zu verschieben.

Ich freue mich auf Dich!
Nadine

Email: yoga.by.nadine@gmail.com
Webseite: https://nadeck.wixsite.com/meinyoga